11 kleine dingen waar ik gelukkig van word

11 kleine dingen waar ik gelukkig van word

Het begint ondertussen als een enorm cliché te klinken, maar in onze maatschappij van vandaag de dag hebben de meeste mensen het ontzettend druk. Kijk alleen maar eens naar de rollen die je dag in dag uit in moet vullen. Voor mij zijn dat moeder, partner, dochter, zus, vriendin, werknemer, collega, blogger en normaal sociaal-acterend mens in de maatschappij – en dan vergeet ik er vast nog een paar. Voor het goed kunnen uitvoeren van al deze rollen is het superbelangrijk dat je de persoon achter al die rollen niet vergeet: jezelf dus!

Lees verder…

Zo maak je heerlijk smeuïge avocadoboter!

AvocadoboterAvocado is lekker! En gezond! En heel veelzijdig! Niet voor niets is de avocado in de afgelopen jaren een ware hype geworden. Wij eten hem zelf in salades, Mexicaanse gerechten, in smoothies of gewoon op de boterham. Van een echt goed rijpe avocado (en we weten allemaal dat dát best een uitdaging is) word ik echt heel blij. En ik had laatst zo’n perfect rijpe avocado waar ik voor de verandering eens een heerlijke avocadoboter van gemaakt heb. Hier lees je hoe je dat doet!

Lees verder…

6 voordelen van planten in huis

Voordelen van planten in huis

Planten zijn hip! Je hoeft maar een (woon)tijdschrift open te slaan en de foto’s van mooi ingerichte kamers met weelderige planten erin vliegen je om de oren. I love it en ben zelf ook helemaal dol op planten. Ik heb ondertussen een behoorlijke verzameling in mijn woonkamer en ben ook al voorzichtig aan het uitbreiden naar de bovenverdieping. Maar ik hoef me gelukkig niet schuldig te voelen over mijn vele tripjes naar het tuincentrum. Want er zijn namelijk heel veel voordelen van planten in huis!

Lees verder…

Kindermeditatie werkt zo!

Kindermeditatie

Ik mediteer ondertussen alweer een flink aantal jaren. Meditatie heeft heel veel bewezen voordelen en ik voel me er erg goed bij. En sinds ik 2 kleine kinderen heb, heb ik die tijd voor mezelf ook echt wel nodig ;-)! Omdat ik meditatie zo waardevol vind, wil ik het mijn kinderen het liefst ook in een zo vroeg mogelijk stadium aanleren. Maar ja, je kunt natuurlijk niet verwachten dat het een kind van 3 lukt om 20 minuten op een kussen stil te zitten. Maar dat hoeft gelukkig ook helemaal niet, want er zijn heel veel (leuke!) manieren om kindermeditatie in de praktijk te brengen!

Lees verder…

11 vragen voor gelukkige kinderen

11 vragen voor gelukkige kinderen

Als ouder wil je natuurlijk niets liever dan dat je kinderen gelukkig zijn. Je zorgt er daarom zo goed als je kunt voor dat ze gelukkig op kunnen groeien. Door middel van een fijne leefomgeving, gezond eten en natuurlijk heel veel liefde. En hoewel geluk natuurlijk voor een groot gedeelte in dergelijke dingen zit, is het ook voor een belangrijk gedeelte afhankelijk van hoe je kinderen in de wereld staan. Of ze een overwegend positieve of juist negatieve instelling hebben. En om je kinderen zoveel mogelijk positief in de wereld te laten staan, kun je het een gewoonte maken om ze deze 11 vragen stellen.

Lees verder…