Ik doe al een aantal jaren aan yoga. Ik vind het leuk om te doen en ik merk dat ik er sterker en flexibeler door word. En als ik na een lesje yoga heerlijk in savasana ligt, voel ik me ultiem relaxt en gelukkig! En omdat ik yoga zo fijn vind, wil ik het mijn kinderen ook zoveel mogelijk eigen maken. Dit wat dan ook de belangrijkste reden voor mij om vorig jaar de opleiding tot kinderyogadocent te doen!
Niet te geloven dat het deze tijd van het jaar alweer is – de tijd om goede voornemens te maken. Tenminste, als je net zoals ik dit altijd in deze tijd van het jaar doet. Feitelijk kun je natuurlijk op ieder moment voornemens maken, maar ik vind het nieuwe jaar gewoon het meest natuurlijke moment. Heeft vast ook te maken met de overvloedige decembermaand en de behoefte om daarna weer even pas op de plaats te maken. Dus ook voor 2018 heb ik weer goede voornemens gemaakt!
Je kent het vast wel: momenten waarop alles fout lijkt te gaan en niks leuk, interessant, mooi etc. is. Momenten waarop alles een donkergrijs randje lijkt te hebben. Je kunt met geen mogelijkheid uit bed komen, hebt geen zin om te werken, de mensen in de trein of op de weg zijn irritant, op het werk komen alleen maar heel vervelende klussen voorbij, het regent en zo kun je nog 100 andere dingen bedenken die stom zijn.
Ik had me totaal niet voorgenomen om me openlijk in de discussie over #metoo te mengen. En toch doe ik het. Omdat ik helemaal gek word van mensen die nu al helemaal gek worden van de #metoo-discussie.
Iedereen heeft wel één of meerdere slechte gewoontes: nagelbijten, emotie-eten, obsessief sociale media checken, roken en ga zo maar verder. Slechte gewoontes komen vaak aan de oppervlakte als er sprake is van onderliggende negatieve gevoelens of gedachten. Je voelt je verdrietig, angstig, gestrest of terneergeslagen; je voelt je niet goed en wilt logischerwijs iets doen waardoor je je beter voelt. Dus je grijpt instinctief terug op iets waar je je in het verleden beter door hebt gevoeld. Gevolg: je rookt een sigaret, eet een groot stuk chocola of dompelt je onder in de wereld van jouw sociale media.
