Favo boek: The Power of Now

SONY DSC

Ik had er ooit wel eens iets over gehoord of gelezen; het boek The Power of Now, toen ik in het voorjaar van 2008 een meisje in de tram het zag lezen. Maar ik had het nog nooit gelezen en wist eigenlijk niet precies waar het over ging. Het was in de periode dat mijn interesse in meditatie en spiritualiteit net een beetje ontwaakte en ik was op één of andere manier meteen geïntrigeerd. Thuis besloot ik het boek meteen te kopen en sindsdien ligt het standaard op mijn nachtkastje en gaat het mee op vakantie.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

Waarom suiker zo slecht voor je is – volgens de Voedselzandloper

SONY DSCDat suiker niet zo goed voor je is, weten we ondertussen allemaal wel. Al is het alleen maar omdat je na een sugar rush vaak in een diep dal valt en je niet vooruit te branden bent. En dat suiker nogal verslavend is, wisten we ook al. Toen ik mezelf betrapte op de gedachte dat een toetje na de lunch ook wel heel fijn zou zijn, wist ik dat ik echt hooked was. Maar waarom suiker nu zo slecht voor je is, wist ik eigenlijk niet. Totdat ik De Voeselzandloper van Kris Verburgh las, waarin hij heel duidelijk uiteen zet wat suiker allemaal in je lichaam doet. Ik probeer het samen te vatten:

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

Shantala babymassage

Met mijn zoon heb ik toen hij ongeveer 8 weken oud was een cursus Shantala babymassage gedaan. Shantala babymassage is een vorm van masseren die oorspronkelijk uit India komt. Het helpt je kindje ontspannen, is goed voor de band tussen baby en ouder en is vooral ook erg leuk om met je kleintje te doen!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

Lekkere trek of snelle lunch – ‘yoghurt’ plus

Yoghurt plusAls ik eens geen zin heb om uitgebreid te lunchen of ik heb tussendoor gewoon trek, dan is yoghurt voor mij altijd een betrouwbare keuze! Alhoewel, aangezien ik altijd soyayoghurt neem en dat officieel geen yoghurt mag heten, moet ik eigenlijk zeggen: dan is een op yoghurt lijkende witte substantie voor mij een betrouwbare keuze (wauw, klinkt opeens een stuk minder lekker, maar dat is het wel!)!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+