Soorten meditaties

Over het algemeen kunnen meditatietechnieken in drie hoofdcategorieën verdeeld worden. Elke met zijn eigen specifieke insteek, oefeningen en effecten:

Technieken gericht op een ‘gecontroleerde focus’
Technieken gericht op ‘open monitoren’
Technieken gericht op ‘zelf-ontstijging’

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+