Meditatie: achtergrondinformatie, voordelen en technieken

Over meditatie
Toen ik na mijn studie ging werken, raakte ik geïnteresseerd in meditatie. Een drukke baan zorgde voor de nodige stress en een dikwijls vol hoofd en ik zocht een manier om daarmee om te gaan. In de loop van de jaren heb ik me er steeds verder in verdiept. Ik heb diverse workshops bezocht, er veel over gelezen en heb natuurlijk, zij het met tussenpozen, ook veel zelf gemediteerd. Ik ben geen expert, maar beschouw mezelf ondertussen wel als ervaringsdeskundige. Kennis over meditatie, en de voordelen hiervan, die ik in de loop der jaren heb opgebouwd wil ik hier dan ook graag delen.

Lees meer over meditatie:

Wat is meditatie?
Voordelen van mediteren
Soorten meditaties
Voordat je begint met mediteren
Meditatietechnieken
Meditatiehouding

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+