Lichaam & Geest

6 voordelen van planten in huis

Voordelen van planten in huis

Planten zijn hip! Je hoeft maar een (woon)tijdschrift open te slaan en de foto’s van mooi ingerichte kamers met weelderige planten erin vliegen je om de oren. I love it en ben zelf ook helemaal dol op planten. Ik heb ondertussen een behoorlijke verzameling in mijn woonkamer en ben ook al voorzichtig aan het uitbreiden naar de bovenverdieping. Maar ik hoef me gelukkig niet schuldig te voelen over mijn vele tripjes naar het tuincentrum. Want er zijn namelijk heel veel voordelen van planten in huis!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

4 (heel) goede redenen om minder vlees te eten

Goede redenen om minder vlees te eten

Een van mijn goede voornemens voor 2017 was om minder vlees te eten. Nu, bijna halverwege het jaar (wat gaat de tijd bizar snel he?!), kan ik zeggen dat best goed lukt. Van de 7 warme maaltijden die wij in een week eten, zijn er gemiddeld zo’n 3 tot 4 zonder vlees. En als we al vlees eten, dan is dat over het algemeen niet heel veel. Maar waarom heb ik eigenlijk dit voornemen gemaakt? In ieder geval niet omdat ik vlees niet lekker vind (want dat vind ik zeker wel). Maar er zijn wel een aantal heel goede andere redenen om minder vlees te eten. Lees je mee?

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

De relatie tussen lichaam en geest, hoe zit dat?

De relatie tussen lichaam en geest

Dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, dat weten we eigenlijk allemaal wel. Denk alleen al aan het feit dat als je zenuwachtig bent, je dit voelt als kriebels in je buik. Of dat als je honger hebt, je daarvan flink chagrijnig kunt worden. Er zijn ook heel veel onderzoeken waaruit blijkt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. En waaruit blijkt dat wat je denkt, welke gevoelens je hebt en welke relaties je hebt met anderen, invloed kan hebben op je fysieke (en mentale) gezondheid. Reden te meer om deze relatie tussen lichaam en geest heel serieus te nemen en je ervan bewust te zijn hoe je dit in je voordeel kunt gebruiken.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

10 redenen waarom minder telefoon een goed idee is

Minder telefoon

I love my phone! Ik vind hem mooi, super handig voor echt bijna alles en vind het heerlijk om na een drukke dag even lekker onderuitgezakt domme dingen op mijn telefoon te kijken. En toch wordt dit niet een ode aan de smartphone. Want ik kom er meer en meer achter dat er ook een schaduwzijde zit aan mijn o zo geliefde telefoon. En dat minder telefoon eigenlijk best wel een heel goed idee is.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook