Home

Praag 3 – een half jaar in Tsjechië

Praag 3

Om maar meteen met een cliché te beginnen: mensen, wat vliegt de tijd! We wonen inmiddels namelijk alweer ruim een half jaar in Praag. Een half jaar waarin we van een koude winter naar een warme zomer gingen, waarin de kinderen helemaal gewend zijn geraakt op hun nieuwe school en al heel goed Engels leerden spreken, we nieuwe vrienden hebben gemaakt en oude zeker niet zijn vergeten en ons huis hier een thuis werd. Maar ook een half jaar waarin we hebben moeten wennen aan ons nieuwe leven en soms terug verlangden naar wat we hadden in Nederland.

Lees verder…
Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

Zomer boekentip: The Power of Now


The Power of Now

Als er één boek is wat je moet lezen als je geïnteresseerd bent in meditatie, mindfulness en spiritualiteit, dan is het wel The Power of Now van Eckhart Tolle. Ik had er ooit wel eens iets over gehoord toen ik meer dan 10 jaar geleden iemand in de tram het zag lezen. Het was in de periode dat mijn interesse in meditatie en spiritualiteit net een beetje ontwaakte en ik was op één of andere manier meteen geïntrigeerd. Thuis besloot ik het boek meteen te kopen en sindsdien heb ik het vele keren opnieuw gelezen.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

De 7 Principes van Mindful Ouderschap – Principe 1: Niet Oordelen


Principe 1 van Mindful ouderschap - Niet oordelen

Mindful ouderschap, wat is dat en waarom zou je dat eigenlijk willen? Mindfulness betekent in het kort dat je heel bewust – zonder oordelen te vormen – aandacht schenkt aan wat zich voordoet in het huidige moment. Mindful ouderschap houdt in dat je dit doet in je rol als ouder. Oftewel dat je bewust aandacht schenkt aan je kind, zijn karakter, problemen en successen, de dynamiek van het gezin, jouw eigen onzekerheden en strubbelingen als ouder, etc. Met als gevolg dat je kind en zijn behoeften (maar ook jezelf) beter leert kennen en herkennen, en je vanaf daar met meer wijsheid en compassie de juiste beslissingen en acties als ouder kunt nemen.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

13 voordelen van buiten spelen (voor kinderen én volwassenen ;-))


De voordelen van buiten spelen

Hier is iets wat je kunt doen om je kind z’n kansen op een goede gezondheid en succes te vergroten: zorg ervoor dat hij of zij genoeg tijd buiten doorbrengt. Kinderen brengen vandaag de dag veel meer tijd binnen door dan een generatie geleden, terwijl uit heel veel onderzoeken blijkt dat buiten zijn enorm veel voordelen met zich meebrengt. Maar dit geldt niet alleen voor kinderen. Ook voor volwassenen is het goed om geregeld buiten te zijn. Lees daarom hieronder alles over de voordelen van buiten spelen!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook

Boekentip: Emotional First Aid


Emotional First Aid

Een poosje geleden stapte mijn zoontje van 5 voor het eerst weer eens op zijn fiets. Na een lange winter was het weer eindelijk goed genoeg om de fiets uit de garage te halen en een klein stukje te fietsen. Een beetje wiebelig ging hij van start, maar al gauw ging het als een speer. Wat hij – en ook ik – alleen vergeten was, is dat hij nog niet zo goed kan remmen. In het vlakke Nederland schuurde hij dan vaak met de punten van zijn schoenen over de straat tot hij stil stond (niet mijn favoriete techniek, zoals je je kunt voorstellen…). Hier in Praag wonen we echter aan een iets hellende straat. Toen hij dus merkte dat het bergje af wel heel snel ging, paste hij onder een luid ‘REMMEN, REMMEN’ van mijn kant zijn schuurtechniek toe. Helaas zonder succes: meneer ging vol op zijn gezicht. Resultaat: dikke schaafwonden op zijn kin en op beide armen en een heel verdrietig mannetje.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Facebook