Regelmatig mediteren heeft heel veel voordelen. Eén van die voordelen is dat mediteren goed voor je relaties met andere mensen is. Je relatie met je partner, maar ook die met je kinderen, andere mensen die dicht bij je staan en zelfs mensen die iets verder van je af staan. In dit artikel leg ik je uit waarom meditatie goed voor je relatie is.
Kinderen en eten… In een eerder artikel gaf ik je al een aantal tips om je kinderen gezond te laten eten. In dit artikel geef ik je nog eens 5 tips. Want kinderen gezond laten eten kan een hele opgave zijn. En je kunt daarom nooit genoeg aandacht besteden aan het cultiveren van gezonde eetgewoonten bij je kinderen.
Kinderen en eten. Vanaf het moment dat ze geboren zijn houdt het moeders (en vaders) vaak enorm bezig. Drinkt mijn baby wel genoeg? Hoe vaak moet hij drinken? Heeft hij honger of wil hij alleen een speentje? Wanneer introduceer ik vast voedsel? En als ze wat ouder zijn en met de pot mee-eten kan het een behoorlijke uitdaging zijn om ze nieuwe dingen te laten eten. En menig ouder worstelt dan nog steeds met de vraag of hun kindje wel genoeg binnenkrijgt. En dan komt de leeftijd dat je kind van de één op de andere dag dingen niet meer lust, die hij de week daarvoor nog smaakvol oppeuzelde. En dat hij snoep en ander ongezond voedsel ontdekt. Hoe erg je ook je best hebt gedaan om hem zo lang mogelijk daarvan weg te houden. Je kunt hem op een gegeven moment simpelweg niet meer een appel meegeven waar de andere kindjes op de crèche een koekje eten. En dan is het een kwestie van je kind aansporen gezonde dingen te eten en de juiste balans te vinden. In dit artikel geef ik je daarom een aantal tips om je kind gezond te laten eten.
Ik hou niet zo van opruimen. There, I said it! Maar met twee kleine kinderen die heerlijk kunnen spelen met alles wat ze tegenkomen (en dat dan vrolijk even meenemen en weer ergens anders neerleggen) ontkom ik er niet echt aan. En ja, mijn vriend en ik maken zelf ook de nodige rotzooi.
Tjonge jonge, wat is het warm deze dagen! Maar wat is het fijn dat de zomer eindelijk in al haar heerlijkheid is losgebarsten! Met temperaturen van boven de 30 graden (en in onze achtertuin zeker nog een paar graadjes hoger) is het wel zaak om goed koel te blijven. En al helemaal natuurlijk voor mijn kinderen. Het zwembadje staat dan ook al in onze tuin. En voor een koele versnapering heb ik vandaag dit heerlijke èn gezonde ijs gemaakt.
