Gezin & Kinderen

Doe ook eens yoga met je kind!

Yoga met je kind

Ik doe al een aantal jaren aan yoga. Ik vind het leuk om te doen en ik merk dat ik er sterker en flexibeler door word. En als ik na een lesje yoga heerlijk in savasana ligt, voel ik me ultiem relaxt en gelukkig! En omdat ik yoga zo fijn vind, wil ik het mijn kinderen ook zoveel mogelijk eigen maken. Dit wat dan ook de belangrijkste reden voor mij om vorig jaar de opleiding tot kinderyogadocent te doen!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

6 voordelen van planten in huis

Voordelen van planten in huis

Planten zijn hip! Je hoeft maar een (woon)tijdschrift open te slaan en de foto’s van mooi ingerichte kamers met weelderige planten erin vliegen je om de oren. I love it en ben zelf ook helemaal dol op planten. Ik heb ondertussen een behoorlijke verzameling in mijn woonkamer en ben ook al voorzichtig aan het uitbreiden naar de bovenverdieping. Maar ik hoef me gelukkig niet schuldig te voelen over mijn vele tripjes naar het tuincentrum. Want er zijn namelijk heel veel voordelen van planten in huis!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

Kindermeditatie werkt zo!

Kindermeditatie

Ik mediteer ondertussen alweer een flink aantal jaren. Meditatie heeft heel veel bewezen voordelen en ik voel me er erg goed bij. En sinds ik 2 kleine kinderen heb, heb ik die tijd voor mezelf ook echt wel nodig ;-)! Omdat ik meditatie zo waardevol vind, wil ik het mijn kinderen het liefst ook in een zo vroeg mogelijk stadium aanleren. Maar ja, je kunt natuurlijk niet verwachten dat het een kind van 3 lukt om 20 minuten op een kussen stil te zitten. Maar dat hoeft gelukkig ook helemaal niet, want er zijn heel veel (leuke!) manieren om kindermeditatie in de praktijk te brengen!

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

11 vragen voor gelukkige kinderen

11 vragen voor gelukkige kinderen

Als ouder wil je natuurlijk niets liever dan dat je kinderen gelukkig zijn. Je zorgt er daarom zo goed als je kunt voor dat ze gelukkig op kunnen groeien. Door middel van een fijne leefomgeving, gezond eten en natuurlijk heel veel liefde. En hoewel geluk natuurlijk voor een groot gedeelte in dergelijke dingen zit, is het ook voor een belangrijk gedeelte afhankelijk van hoe je kinderen in de wereld staan. Of ze een overwegend positieve of juist negatieve instelling hebben. En om je kinderen zoveel mogelijk positief in de wereld te laten staan, kun je het een gewoonte maken om ze deze 11 vragen stellen.

Lees verder…

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+

Een opgeruimd huis: The life-changing magic of tidying

The life-changing magic of tidying

Het is op het eerste gezicht niet een heel sexy onderwerp: opruimen. Maar toch, een opgeruimd huis, daar kan ik echt heel blij van worden. Op het moment dat het mijn huis weer op orde is, voelt dat gewoon enorm fijn. Want zolang het rommelig in huis ligt, heb ik steeds in mijn achterhoofd dat ik dat ik nog iets moet doen (dat klopt: opruimen). En dat zorgt voor toch voor een zekere mate van ‘stress’ of onrust en vaak ook irritatie. Dus op het moment dat alles weer opgeruimd is, voel ik mezelf ook weer wat ‘opgeruimder’ en rustiger. Een opgeruimd huis is bij mij dus echt ook een opgeruimde geest. Vandaar dat ik ook met veel interesse het boek ‘The life-changing magic of tidying’ van Marie Kondo heb gelezen. Want helaas is mijn huis lang niet altijd zo opgeruimd als ik zou willen.

Lees verder…!

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+