24 dingen die je kunt doen in plaats van op je telefoon kijken


Dingen die je kunt doen in plaats van op je telefoon kijken
Mijn telefoon… ik heb er zo ondertussen een haat-liefde verhouding mee. Aan de ene kant is hij zoooo handig bij zo’n beetje alles in het dagelijkse leven: contacten onderhouden, de weg vinden, muziek luisteren, foto’s maken, het antwoord op welke vraag dan ook opzoeken, etc. Aan de andere kant merk ik dat ik steeds vaker best wel genoeg heb van dat eindeloze turen op dat kleine schermpje en de lang niet altijd positieve gevoelens die daarmee gepaard gaan. Maar ja, het is ook zo aanlokkelijk om in een loos moment je telefoon er even bij te pakken en even lekker onderuit gezakt door je timeline te scrollen. Want wat moet je anders op zulke momenten doen? Nou, gelukkig zijn er best wel veel dingen die je kunt doen in plaats van op je telefoon kijken. Je moet er gewoon even op komen!

> Lees ook de 10 redenen waarom minder telefoon een goed idee is

24 dingen die je kunt doen in plaats van op je telefoon kijken

Als je er even over nadenkt zijn er genoeg dingen die je kunt doen in plaats van je telefoon te pakken en je facebook, Instagram, whatsapp etc. te checken. Dingen die misschien wel net zo ontspannend, leuk, grappig of nuttig zijn. Of zelfs nog meer! Om even te ontspannen kun je bijvoorbeeld:

  • Een boek lezen.
  • Of een tijdschrift of (gratis) krant.
  • Puzzelen. Op papier of gewoon zo’n ouderwetse legpuzzel.
  • Even wat rekken en strekken, omdat we over het algemeen toch veel te vaak voorovergebogen in mekaar gezakt zitten.
  • Even een eindje lopen, want zitten is toch echt het nieuwe roken ;-).
  • Dansen. Lekker gek; in je eentje of met het hele gezin.
  • Muziek maken.
  • Een hobby oppakken, bijvoorbeeld tekenen, schrijven, breien, naaien of iets anders met de handen.
  • Met je kinderen spelen.
  • Een (korte) meditatie doen. Bijvoorbeeld een dankbaarheidsmeditatie of gewoon een simpele ademhalingsmeditatie.
  • Een praatje maken (en ja, als het echt moet mag dat eventueel ook met de telefoon ;-)).
  • Een goede documentaire, serie of film kijken.

Wil je liever iets nuttigs met je tijd doen, dan kun je:

  • De administratie even bijwerken. Als je steeds kleine beetje doet, wordt het niet zo’n enorme klus waar je als een berg tegenop gaat zien.
  • Hetzelfde geldt voor opruimen, eventueel met een lekker muziekje erbij.
  • Een nieuwe taal leren, al dan niet via een app. Je gebruikt dan wel je telefoon, maar dat mag want het is voor een goed doel!
  • Even stilstaan bij de dag. Verloopt die nog zoals je wilt en zo nee, kun je iets bedenken om dat op te lossen
  • Je nagels lakken, wenkbrauwen epileren, gezichtsmaskertje opdoen, nieuwe haarstijl uitproberen etc.
  • In de tuin werken, of je huiskamerplanten verzorgen.
  • Een mooie foto maken. Om ook de gewone dagen/momenten niet te vergeten.
  • Iets gezonds voor jezelf klaarmaken. Voor nieuwe energie en je algehele gezondheid!

Wil je echt even helemaal niks, dan kun je:

  • Simpelweg genieten van een kop thee, glas wijn of wat dan ook je voorkeur heeft.
  • Naar buiten of om je heen kijken. Observeer gewoon eens zonder vooroordelen wat er zich om je heen afspeelt. Kan ook best grappig zijn!
  • Dagdromen (kan heel goed gecombineerd worden met naar buiten kijken).
  • Een powernap doen.

En zo zijn er misschien nog wel 100 andere dingen te bedenken. Hou er voor jezelf een paar paraat, zodat je in geval van telefoondrang snel iets anders kan doen.

De wereld is zo veel groter dan dat kleine schermpje in je handen. Geniet ervan!

Liefs, Femke

Volg mij ook op Facebook en Instagram!

Email to someoneTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on FacebookGoogle+